LES ENTRAINEMENTS
Les entraînements ont lieu sur la piste d’athlétisme, au stade Honneur de Ramonville (à côté de la piscine municipale), ils se font dans une atmosphère agréable.
Il n’y a pas d’entrainement pendant les vacances scolaires mais un stage de perfectionnement sur inscription de 3 jours pour les catégories jeunes (PO, BE, MI, CA).
Pour chaque catégorie, les entrainements collectifs sont adaptés en fonction des capacités physiques et des objectifs de chacun et chacune.
Pour connaître votre catégorie en fonction de l’année de naissance cliquez sur le lien FFA suivant : « catégorie »
CATEGORIES, ANNEES ET PRATIQUES
- Les mini pousses – BABY (2018 à 2019) : 1 Séance par semaine – Découverte / Apprentissage moteur : jeux athlétiques divers.
- Les Eveils ATHLETICS EA (2015 à 2017) – PO (2013 et 2014) : 1 Séance par semaine – Découverte / Apprentissage moteur : jeux athlétiques divers.
- Les jeunes : BE (2011 et 2012) – MI (2009 et 2010) : 2 Séances par semaine – Apprentissage Technique : Courses, Sauts et Lancers: épreuves athlétiques diverses.
- CA (2007 et 2008) – JU (2005 et 2006) : 3 Séances par semaine si option Compétition – Apprentissage Technique: Lancers – Saut en longueur- saut en hauteur. – Sprint – Haies – Endurance
- CA (2007 et 2008) – JU (2005 et 2006) : 2 Séances par semaine si option loisir – Apprentissage Technique: Lancers – Saut en longueur- saut en hauteur. – Sprint – Haies – Endurance
- Les adultes : ES-SE-MA (2004 et avant ) : 2 Séances par semaine – Remise en forme (PPG), Athlé santé, Endurance, course à pied.
- Groupe ACC ACADEMY « Elite »: sur sélection: MI – CA – JU – ES – SE – MAster: 3 Séances par semaine – 1/2 Fond , Fond, Sprint Haies, Lancer, Sauts
SEANCES D’ENTRAINEMENT POUR LES PLUS JEUNES CATEGORIES: BABY-EA-PO
- Mer 17h-18h – BABY – Découverte Athlétisme (pour les 4 à 6 ans)
- Sam 10h-11h – BABY – Découverte Athlétisme (pour les 5 à 6 ans et Demi)
- Sam 10h-11h15 – EA.PO –
- Sam 11h15-12h15 – BABY – Découverte Athlétisme (pour les 4 à 5 ans et Demi)
SEANCES D’ENTRAINEMENT POUR BENJAMIN ET AU-DELA
- Lun 18h30-20h15 – CA.JU.ES.SE.MASTER – Fond, 1/2 Fond, Trail, Athlé Santé
- Lun 19h-20h30 – CA.JU.ES – Epreuves athlétiques
- Mar 17h45-19h15 – BE.MI. – Epreuves athlétiques
- Mar 19h-20h30 – CA.JU.ES – Epreuves athlétiques
- Mar 18h30-20h15 – JU.ES.SE.MASTER – Fond, 1/2 Fond, Trail, Athlé Santé
- Mer 18h10-19h30 – BE.MI.CA – Epreuves athlétiques
- Jeu 17h45 -19h15 – BE.MI – Epreuves athlétiques
- Jeu 19h15-20h30 – CA. JU. ES. Master – Epreuves athlétiques
- Jeu 18h30-20h15 – MI.CA.JU.ES.SE.MASTER – Fond, 1/2 Fond, Trail, Athlé Santé
- Ven 18h-19h45 – MI.CA.JU.ES – Option Compétition – Epreuves athlétiques
- Sam 11h15-12h30 – BE.MI – Epreuves athlétiques
- Samedi 11h-12h30 – MI CA JU ES SE MA: Groupe ACC ACADEMY « Elite »: sur sélection
- NOUVEAU à partir du 24 Septembre 2023 sur sélection- Dim 11h-12h et 12h à 12h45 – CA.JU.ES.SE.MASTER (18 ans et plus) – Athlé et Natation
