Les entraînements ont lieu sur la piste, au stade de Ramonville (à côté de la piscine municipale) : 

(Pour connaître votre catégorie en fonction de l'année de naissance: catégorie)

HORAIRES SAISON 2021/2022

  • LUNDI:
    • 17h30 – 19h00 BE (2008/2009)– MI ( 2006/2007)- CA(2004/2005) (saut en hauteur – Saut en longueur – Sprint – Haies- Endurance) 
    • 18h30 – 20h30 CA- JU - ES - SE - VE (Groupe Adulte: PPG /PPS et Course à pied, Endurance)
  • MARDI:
    • 18h – 19h30  MI (2006/2007)- CA (2004/2005) (Perfectionnement Spécifique Athlé: Spécialité Saut, Lancer et Remise en forme, Athlé santé )
    • 18h30 - 20h30 CA - JU - ES - SE - VE (Groupe Adulte: Remise en forme, Athlé santé et course à pied, Endurance)
  • MERCREDI:
    • 17h – 18h10 BB1 Découverte / Apprentissage moteur : jeux athlétiques divers
    • 18h15 – 19h25 BB2
    • 17h – 18h15 EA1 (Lancers - Saut en longueur - Sprint - Haies - Endurance) 
    • 18h15 - 19h30 EA2
    • 17h - 18h15 PO
    • 18h15 - 19h30 PO - BE - MI (Lancers - Saut en longueur - Sprint - Haies - Endurance) 
  • JEUDI:
    • 18h15 – 19h40 BE- MI- CA (groupe Elite sélectionné par les coaches pour Perfectionnement Spécifique Athlé)
    • 18h30 - 20h30 CA - JU – E S- SE - VE (Groupe Adulte: Remise en forme, Athlé santé et course à pied, Endurance)
  • SAMEDI :
    • 10h - 11h00 BABY (Découverte / Apprentissage moteur : jeux athlétiques divers)
    • 11h10 - 12h20 BABY
    • 10h - 11h10 EA
    • 11h15 - 12h30 EA
    • 10h - 11h15 PO - BE - MI
    • 11h15 - 12h30 PO - BE - MI

Baby petit :2017 ou après 30/06/2016
Baby grand :2015 ou avant 01/07/2016
EA Petit :2014 ou après le 30/ 06/2013
EA grand :2012 ou avant 01/07/2013

NB : Les horaires sont susceptibles d’être adaptés ou décalés en fonction des autorisations des installations sportives de la Mairie.

 

Les cours se font dans une atmosphère de détente et de loisir.

Les types de catégories (elles changent le 1er novembre de chaque année, voir la page Catégories pour les âges) :
  - Les mini pousses : BB-EA-PO   
  - Les jeunes : BE-MI-CA-JU   
  - Les adultes : SE-VE

Pour chaque catégorie, les entrainements sont adaptés en fonction des capacités physiques et des objectifs de chacun.
Des fiches pédagogiques FFA sont souvent utilisées comme support pour les entrainements des jeunes.