Les entraînements ont lieu sur la piste, au stade de Ramonville (à côté de la piscine municipale) : 

(Pour connaître votre catégorie en fonction de l'année de naissance: catégorie)

HORAIRES SAISON 2022/2023

  • LUNDI:
    • 17h30 – 19h00 BE – MI - CA (12 à 17 ans)
    • 18h30 – 20h30 CA- JU - ES - SE - VE (18 ans et plus)
  • MARDI:
    • 18h – 19h30  PO - BE - MI - CA
    • 18h30 - 20h30 CA - JU - ES - SE - VE (17 ans et plus)
  • MERCREDI:
    • 17h – 18h10 BB (de 4 à 6 ans) - EA (7 à 8 ans) - PO (10ans) - BE/MI (12 à 15 ans)   
    • 18h10 - 19h30 EA (8 à 9 ans) - PO (11 ans) - BE/MI (12 à 15 ans) - CA (16 à 17ans)
  • JEUDI:
    • 18h15 – 19h40 BE- MI- CA (12 à 17 ans)
    • 18h30 - 20h30 CA - JU – E S- SE - VE (17 ans et plus)
  • SAMEDI :
    • 10h - 11h00 Baby (5 à 6 ans)
    • 10h - 11h15 EA (7 à 8 ans) - PO (10 à 11 ans) - BE (12 à 13ans)
    • 11h15 à 12h30 EA (8 à 9 ans)
    • 11h à 12h30 - MI - CA (14 à 17 ans)
    • 11h15 - 12h15 Baby (4 à 5 ans)
    • 11h15 - 12h30 PO - BE (10 à 13ans)

NB : Les horaires sont susceptibles d’être adaptés ou décalés en fonction des autorisations des installations sportives de la Mairie.

 

Les cours se font dans une atmosphère de détente et de loisir.

Les types de catégories (elles changent le 1er septembre de chaque année, voir la page Catégories pour les âges) :
  - Les mini pousses : BB-EA-PO    Découverte / Apprentissage moteur : jeux athlétiques divers 
  - Les jeunes : BE-MI-CA-JU    Lancers - Saut en longueur - Sprint - Haies - Endurance
  - Les adultes : ES-SE-VE  (Groupe Adulte: Remise en forme (PPG), Athlé santé et course à pied, Endurance)

Pour chaque catégorie, les entrainements sont adaptés en fonction des capacités physiques et des objectifs de chacun.
Des fiches pédagogiques FFA sont souvent utilisées comme support pour les entrainements des jeunes.